Kaitlynne Rahner

Kaitlynne Rahner

Annons

TEAMFREDAG

Jaaaadå! Idag är det fredag vilket vi startar på bästa sätt som alltid, teampass & frukost med mina starka vänner!

Körde med Sandra men vi fick en till kompis också, det var nämligen team of 3 så Glenn hoppade in och körde med oss! Riktigt skoj pass!

For time:

20 OHS 60/42,5kg

150 du’s

60m HS Walk

30 Sandbag over Shoulder 60/40kg

30 Hspu

6x100m Run with plate

40 thrusters

40 burpees

60m HS walk

50 DB snatch 70/45lbs

50 GHD situps

6x100m Run with plate

60 snatch

60 pullups

* Get 5000m row + 6 peg board (together in team) En jobbar hela tiden här och 2 delar på woden.

Gött pass & go frulle! Det blir en bra fredag!

/K

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

Integritetsinställningscenter

Nödvändiga

Läs mer i vår Cookiepolicy. Bl.a. om hur du kan hantera dina cookies.

wp-settings-time-xxx, wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_{HASH}, wordpress_sec_{HASH}, comment_author_{HASH}, comment_author_email_{HASH}, comment_author_url_{HASH}, gdpr[allowed_cookies], gdpr[consent_types], laravel_session, XSRF-TOKEN, PHPSESSID, JSESSIONID, displayCookieConsent, _hjIncludedInSample, OB-sync, user_id, modal_shown, "m_* ", wordpress_logged_in_, wp-settings-xxx

stats