Kaitlynne Rahner

Kaitlynne Rahner

Annons

Fredag, halleluja!

Hej kompisar!

Lite dålig update igen, ber om ursäkt för det. Idag är det fredag, äntligen säger jag. Trots en faktiskt hanterbar vecka på jobbet så är alltid fredag och helg välkommen till mig, att vara ledig är bara bäst.

Igår torsdag vilade jag helt och hållet, ingen morgonträning, inget aktivt vilopass och inget pass efter jobbet. Bara jobb och klass på gymmet vilket faktiskt var rätt skönt! Kände redan av att kroppen sa ifrån i onsdags på morgonträningen, har sprungit väldigt mycket det sista vilket verkligen känns av när man inte riktigt är van vid den volymen. Långdistans löpning är något jag måste stegra upp annars får jag ont i höfter, knän, vader och fötter. En är ju inte direkt en lättviktare så det tar stryk på en att springa långt haha! (Notera långt FÖR MIG)

Hur som helst, fredagar startar alltid med Fredagsteam. Ännu ett team med Sandra, dock lite annat typ av pass. Strongman delux, inget direkt flåsigt men bara bökigt och konstigt haha. För er som inte har kört så mycket strongman så är detta ett kul pass att testa på!

30 min as far as possible:

2-4-6-8-10 osv…

Stone to Shoulder 64/35kg

Double KB snatch 24/16kg

Burpee broadjump

Stone lunges (bear hug)

Fatbar STOVH 70/50kg

Jobbar en timma till sen ska jag hem & packa snabbt för när Vinne slutar jobbet så åker vi upp till Stockholm för Tyngre! Jag ska “tävla” i tyngdlyftning imorgon kl 12 på kistamässan, ska bli himla roligt faktiskt! Ångest & nervös inför invägning som alltid för jag hatar det men det är som det är så bara att göra.

Det är inte riktigt som en vanlig tävling, vi är ett gäng inbjudna och alla kommer tävla mot alla. (Damer för sig och herrar för sig) Vet inte riktigt mer än så men vi får se hur detta blir 👍🏽 Ska hålla er uppdaterade!

/K

Kommentera (0)

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats